Il pensiero ha la velocità di un scarica elettrica e la sua attività è continua e insistente la dove si concentra il nostro interesse o il nostro “non capire”.     Purtroppo è facile che tale attività si riproduca inutilmente precipitandoci nella quotidiana ripetitività di modelli che diventano rapidamente distruttivi.    Ciò che alla lunga diventa “normale” e “familiare”, ci rassicura e ci addormenta lasciandoci in ostaggio di noi stessi o degli eventi, chiusi dentro circoli chiusi e perifrasi mentali; usando con noi e per noi stessi il linguaggio della rassegnazione e dell'autocritica.

Ma il corpo ci indica la natura dei nostri pensieri, distinguendo se l’attività mentale è positiva o negativa; quando il respiro non è lineare, quando il viso è corrugato, quando le spalle sono ricurve, quando percepiamo tensioni a livello gastrico, quando camminiamo male, quando ci ammaliamo frequentemente,  quando non riusciamo a prendere decisioni, e così via... abbiamo a che fare con pensieri poco piacevoli.

Questa modalità, a lungo andare, può avere delle conseguenze in ambito psichico trasformando la dialettica e l'arte del pensare in malattia; e l'assenza di movimento e di attività dell'apparato muscolo-scheletrico e degli organi in una perdita progressiva delle noste funzioni vitali secondo precise sequenze temporali.

"E' SEMPRE LA FUNZIONE CHE CREA L'ORGANO"

e che non ci sono organi del nostro corpo che possiamo non far funzionare per mantenere il nostro sistema vitale in equilibrio.

7 ottobre 2019

LA LEGGEREZZA DI VIVERE

 

"...planare sulle cose senza avere macigni sul cuore" (italo calvino)

 

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19 aprile 2019

GLI AUGURI DI PASQUA

A Pasqua gli auguri sono dovuti a tutti e, negli auguri c'è sempre un po' di consapevolezza e un po' di speranza che le cose possano cambiare. E non mi riferisco solo alle situazioni brutte e pesanti o agli eventi luttuosi, ma anche alle cose belle e meravigliose che pervadono l'esistenza.

 

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9 agosto 2018

SUONI E RUMORI DEL TEMPO

Una fragile coperta si stende sulle immagini e sui ricordi che la mente nasconde ai nostri occhi, mentre invano cerchiamo di penetrare quel leggero diaframma coperto di polvere e detriti, fra pezzi di vita dimenticati. E, quando ci avviciniamo incauti ai cocci lasciati e dispersi nel passato, una nebbia sottile fatta di polvere, sabbia e foschia densa di fumo che toglie ossigeno all'aria, si diffonde e copre ogni cosa, sollevata da un involontario movimento o da un respiro troppo profondo.

 

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20 febbraio 2018

MASCHERARSI o MANIFESTARSI

Anche quando il Carnevale è finito, feste e sfilate continuano nelle sagre, nelle fiere e nelle allegorie dei paesi e di monumenti. Le maschere che una volta si costruivano con cartone, e cartapesta oggi si acquistano sempre più a caro prezzo, per far provare ai bambini, in un momento scherzoso, il brivido di essere un'altro. L'uso della maschera si perde nella notte dei tempi e, già nella preistoria, uomini e donne usavano maschere nelle attività di caccia, nelle danze e nei riti magici e religiosi. Maschere per esorcizzare, per propiziare, per spaventare, per giocare, per ironizzare su se stessi, per coprire, per nascondere, per impaurire e per proteggere.

 

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13 gennaio 2018

MEDLEY di PAROLE, SENTIMENTI E COLORI

Gennaio di neve e gelo, cuore freddo dell'inverno appena nato. Albe polari e ore di luce contate, mentre il buio è padrone delle lunghe notti e la nebbia si alza silenziosa fra i cespugli e l'erba dei fossi...   Il senso delle cose… non è mai da trovare ma da creare.   Chi si lamenta che il mondo lo ha tradito, è perché è stato lui a tradire il mondo.    Colui che si lamenta che l’amore non lo ha reso felice, è perché si è ingannato sull’amore: l’amore non è un regalo che si riceve.

 

 

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22 dicembre 2017

NATALE FESTA DELLA NASCITA

Si arriva sempre al 25 dicembre con il fiatone, entusiasti o delusi dell'anno che sta per finire, spesso carichi di aspettative per qualcosa di nuovo che deve arrivare e che forse cambierà il corso delle "nostre cose"

 

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10 novembre 2017

PER CASO, PER FORTUNA O PREDESTINAZIONE?

Ci sono molte cose che non possono accadere per caso. Ad esempio che la terra ruoti all'incontrario, che l'acqua vada in salita, che il fumo del camino, il calore e la cenere tornino a diventare la legna prima di essere bruciata...

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28 agosto 2017

UN SOGNO IN UNA NOTTE DI MEZZA ESTATE

Il caldo che ci stiamo portando dietro da luglio ci ha tolto molte forze e gran parte del tempo si passa a leggere, scrivere e pensare. Mi sento come immerso in un liquido denso e traslucido che sembra il brodo del mondo, mentre mi scopro a gallegiare fra cose note e facce sconosciute, appoggiato a volte a una sedia e a volte camminando spedito, con la testa leggera, da una capo all'altro della spiaggia o in mezzo alla folla che scalpita nel centro di Cagliari di notte. 

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15 maggio 2017

A SCUOLA DI INCERTEZZE

Nella vita esistono migliardi di certezze, di cui alcune personali e altre da condividere con il tutto che ci comprende: purtroppo nessuna di queste corrisponde a ciò che noi vorremmo avere come certezza.

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11 febbraio 2017

SAGGI CONSIGLI ANTICHI DI UN SECOLO

Quando, da ragazzo, cominci il viaggio della vita, sei naturalmente portato a pensare di essere solo uno tra tanti, e a credere quindi che la cosa migliore da fare sia seguire la maggioranza.

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11 febbraio 2017

LA VIRTU' DELLE COSE SEMPLICI

E' semplice svegliarsi alla mattina cercando con gli occhi le cose e le persone che possono renderci felici. E' semplice stupirsi di essere pronti per affrontare da soli la sfida che ci viene lanciata ogni giorno. E' semplice sentire il caldo ed il freddo sulla pelle e desiderare la morbidezza e la fragranza di una carezza e le sensazioni di un massaggio. E' semplice subire la seduzione del sedile dell'automobile ma poi decidere di muoversi a piedi.  "Le domande più semplici sono le più profonde, Dove sei nato? Dov’è la tua casa? Dove stai andando? Che cosa stai facendo? Pensa a queste cose di quando in quando, e osserva le tue risposte cambiare". (Richard Bach)

 

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13 gennaio 2017

UN PENSIERO FELICE PER UN NUOVO ANNO

Mi capita di parlare spesso con persone che hanno fatto esperienza di eventi strani e a volte inspiegabili e mi chiedo se anche io come voi e tanti altri di noi possediamo più o meno inconsapevolmente delle doti e dei doni speciali

 

 

 

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11 ottobre 2016

SARA' UN AUTUNNO COLORATO, MA NON COME GLI ATRI; SARA' DIVERSO

L'estate ci piace sempre e comunque, anche quando si mostra sgarbata e violenta; anche quando brucia gli occhi e si nasconde dentro al fuoco delle sensazioni forti che fanno male e lasciano il segno

 

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6 giugno 2016

AMATORI D'ABISSI

E' difficile trovare una candela o una torcia quando serve, e occorre molto tempo prima di capire che nessuna luce può sconfiggere il buio che sentiamo dentro nei momenti peggiori della nostra esistenza.

 

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26 marzo 2016

MANIFESTO DEL FRONTE DI LIBERAZIONE DEL CONTADINO IMPAZZITO

Un brano visionario e illuminante scritto sotto la forma del monito e della esortazione da Wendell Berry (storico e filosofo americano) negli anni '60 a completamento della sua opera più famosa "Il Corpo e la Terra". Poche parole chiare, semplici e sapienti sufficienti per definire uno splendido progetto di vita.

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21 luglio 2015

LA VITA in DIFESA e LA VITA INDIFESA

L’Autostima è essenzialmente una esperienza soggettiva legata più a ciò che ciascuno sente e pensa a proposito di se stesso, che non a quello che gli altri credono di lui e si forma confrontando l'immagine che ciascuno ha di se stesso con l'immagine di ciò che si vorrebbe essere.  Quindi, avendo una scarsa autostima, l'immagine che uno ha di se' è molto lontana dal Se' Ideale! ....e questo compomette le relazioni con il mondo esterno sia sul piano dei rapporti interpersonali che sul piano del lavoro e di qualsiasi altra attività ...

 

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10 luglio 2015

Il CALDO, Il SOLE, Il MARE e la MUSICA dell'ESTATE

E' un caldo pazzesco e le forze vengono meno; siamo consapevoli che il nostro corpo è fatto per sopportare climi e sollecitazioni estreme dal punto di vista della fatica e della temperatura ma siamo maldisposti a sopportare il disagio che comporta muoversi e svolgere le semplici attività quotidiane in presenza di temperature come quelle di questi giorni superiori ai 35 gradi ...

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22 novembre 2014

IMPARIAMO A STACCARE LA SPINA

La parola "Stress" e gli aggettivi "stressato" e "stressante" sono fra i vocaboli più usati nel gergo moderno per esprimere i concetti più vari che vanno dalla stanchezza fisica occasionale fino a patologie e a sofferenze continuative e cronicizzanti ...



 

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10 ottobre 2014

Lo STRESS da RIMPIANTI e il RAPPORTO col CIBO

Il rimpianto è un argomento antico che ha sempre minato la felicità dell'uomo dalla sua origine sino ad oggi. E il “senno del poi” parimenti, ha inondato le generazioni di discorsi ed affermazioni inutili sul diverso andamento ed il migliore esito della propria vita e di quella degli altri se si fossero fatte diverse scelte. Il cibo è sempre stato una via di fuga e un rifugio per cauterizzare il dolore di queste false consapevolezze ...

 

 

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21 maggio 2014

VIVERE MEGLIO LE STAGIONI DELLA VITA

Sin da piccoli siamo stai abituati a vivere in modo distante da noi stessi e dagli altri. Anche le attività scolastiche, quelle ricreative e di lavoro, tutte ci vedevano compiere azioni ed affrontare situazioni distanti dai nostri interessi e sicuramente lontane dalla realtà che stavamo affrontando. Nessuno ci ha preparato affinchè potessimo scoprire chi e cosa siamo e di quali caratteristiche uniche siamo portatori individualmente affinchè potessimo creare una rete di relazioni adatta a noi e compatibile con i nostri bisogni e le nostre caratteristiche. Così, nell'affrontare questi argomenti a varie riprese nel corso degli ultimi anni, abbiamo maturato l'idea di poter aagganciare l'interesse di molte persone attraverso attività e proposte in grado di riequilibrare naturalmente questi vuoti di tipo pedagogico-esistenziale ...

 

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